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春季怎么滋补身子 春季药膳推荐

时间:2017-02-15 16:15:26 来源:网络 编辑:Grass

春季喝什么药膳好?相信大家都知道唱喝一些药膳对身体是有着很多的好处的,那么在春季的时候喝什么药膳好呢?下面小编就来给大家讲讲春季喝什么药膳,教你春季滋补出好身体!

春季喝什么药膳

1、参苓健脾补益汤

成份

党参8.3g,云苓19.2g,炒薏米3g 甘草2.4g,芸豆19.3g,白术15g,枸杞9.7g等。


功效

参苓健脾补益汤补气健脾养颜,补肾护肝,抗疲劳,有健脾和胃,宁心安神的功效。

配搭材料

瘦肉/鸡肉/猪肚,蜜枣等。


春季喝什么药膳

方法

肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味。

2、雪梨滋阴润肺汤

成份

雪梨干28.3g,百合16.7g,沙参14.9g,玉竹8.5g,天冬10.7g,麦冬8.2g等。

功效

滋阴清热,润肺止咳,常饮有助增强肺腑免疫能力。

搭配材料

250克瘦肉,生姜。

方法

肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味,亦可直接煲水当日常饮品饮用。

3、天麻八珍汤

成份

天麻10.6g,党参10g,白术9.5g 茯苓19.9,甘草3.2g,当归7.4g,白芍10.7g 等。

功效

天麻八珍汤补气益血,调理身体。宜气血两虚的人士,外感人忌服。

春季喝什么药膳

搭配材料

鸡,鱼头,羊肉,生姜。

方法

肉类洗干净焯水后,鱼头可先用油煎至金黄,与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味。

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